Hallo, ich bin Andrea Lützenkirchen und Heilpraktikerin für Psychotherapie. Herzlich willkommen in meiner privaten Heil-Praxis für Selbstzahler:innen im Zentrum von Köln. Ich biete Ihnen gerne auch kurzfristig einen Termin an.
Hallo, ich bin Andrea Lützenkirchen! Herzlich willkommen in meiner Praxis für Psychotherapie (nach dem Heilpraktikergesetz) im Zentrum von Köln.
In meiner Tätigkeit unterstütze und berate ich Menschen in Fragen der Lebensorientierung und -gestaltung, in Übergangskrisen und Umbruchsituationen sowie bei Konflikten im Beruf, in Partnerschaft und Familie, sowie bei anderen psychischen und körperlichen Problemen und Fragestellungen.
Von Zeit zu Zeit durchleben wir alle Krisen und oft genügen eine Pause und der Austausch mit nahestehenden Menschen, um die innere Balance wiederherzustellen. Es gibt jedoch auch Phasen im Leben, in denen herkömmliche Strategien und Erfahrungen nicht mehr ausreichen. Probleme überschatten den Alltag und die Lebensqualität ist stark eingeschränkt.
Mit meiner psychotherapeutischen Arbeit möchte ich Ihnen in einem geschützten Rahmen dabei helfen zu verstehen, was Ihren aktuellen Belastungen und Problemen zugrunde liegt. Ich begleite Sie auf dem Weg, Ihre eigenen Potenziale und Ressourcen (wieder) zu entdecken, frische Perspektiven zu entwickeln und Ihre Handlungsspielräume zu erweitern. Dabei sind für mich persönliche Erfüllung, Sinn und Verantwortung wichtige Werte und Ziele.
Für meine Arbeit nutze ich bewährte Methoden der Humanistischen Psychotherapie wie die personenzentrierte Gesprächstherapie nach Carl Rogers, Elemente der Gestalttherapie nach Laura und Fritz Perls. (s. Methoden) sowie körperorientierte Psychotherapie. Auch für die Überbrückung bis zu einem Kassen-Therapieplatz ist mein Angebot gut geeignet.
Mein psychotherapeutisches Angebot (nach dem Heilpraktikergesetz) umfasst die kurzfristige psychologische Beratung und die vertiefende Psychotherapie.
Die psychologische Einschätzung (Diagnostik) und Konflikt-Beratung steht am Anfang des gemeinsamen Prozesses und umfasst maximal 5 Stunden. Dabei kann die spezifische Problemlage eingeschätzt und eine erste Perspektive für Lösungsansätze gewonnen werden. Manchmal reicht dies schon aus. In dieser ersten Phase lässt es sich gut feststellen, ob eine umfassendere Therapie notwendig ist.
Denn tief gehende Lebenskrisen, psychische und psychosomatische Erkrankungen können möglicherweise eine längerfristige Behandlung erforderlich machen. Dann ist es sinnvoll, eine Psychotherapie über einen längeren Zeitraum mit regelmäßigen Sitzungen zu vereinbaren. Der Stunden-Umfang einer Psychotherapie lässt sich dabei nicht immer präzise vorausplanen. Denn: Die Anzahl der Therapiestunden ist abhängig von Ihrer Situation, der Schwere der Erkrankung und Ihrer Zielsetzung.
Beispiele für Schwierigkeiten, bei denen Psychotherapie helfen kann:
Der persönliche Kontakt ist mir sehr wichtig, aber situativ bedingt kann eine Online-Therapie sinnvoll sein, z. B. bei Krankheit, Entfernung oder Familienverantwortung. Einer Online-Beratung geht immer ein persönlicher Termin voraus.
Hausbesuche sind im Ausnahmefall möglich.
“Das seltsame Paradoxon ist, dass, wenn ich mich so akzeptiere wie ich bin, ich die Möglichkeit erlange, mich zu verändern.”
Ermäßigungen sind in Ausnahmefällen (Arbeitssuchende, Schüler*innen, Studierende, Bürgergeldempfänger*innen) möglich.
Einzelsitzung (in Präsenz oder online): 80,00 € (60 Minuten)
Die personenzentrierte Gesprächstherapie nach Carl Rogers geht von einem kreativen, selbstbestimmten Menschen aus, der selbst fühlt und weiß, was für ihn gut und richtig ist, um im Einklang mit sich selbst zu leben. Ein Mensch, der sich – vielleicht zum ersten Mal in seinem Leben – nicht bewertet fühlt, sondern als Mensch, so wie er (oder sie) ist, geschätzt, empfindet sich selbst mit der Zeit als liebenswert – und von innen heraus lebendig. In der Therapie wird dies erlebbar.
Die Gestalttherapie nach Fritz und Lore Perls hilft, sich im „Hier und Jetzt“ mit allen Gefühlen wahrzunehmen und sich seiner selbst, der eigenen Bedürfnisse und Wünsche bewusst zu werden. Dabei ermöglicht besonders die Arbeit mit dem „Inneren Kind“ die Entdeckung von hindernden und stärkenden Persönlichkeitsanteilen. Sich selbst besser zu verstehen, vertieft das Vertrauen in die eigenen Ressourcen. Es öffnet sich ein Weg für neue Perspektiven und inneres Wachstum.
Die personenzentrierte Gesprächstherapie nach Carl Rogers geht von einem kreativen, selbstbestimmten Menschen aus, der selbst fühlt und weiß, was für ihn gut und richtig ist, um im Einklang mit sich selbst zu leben. Ein Mensch, der sich – vielleicht zum ersten Mal in seinem Leben – nicht bewertet fühlt, sondern als Mensch, so wie er (oder sie) ist, geschätzt, empfindet sich selbst mit der Zeit als liebenswert – und von innen heraus lebendig. In der Therapie wird dies erlebbar.
Die Gestalttherapie nach Fritz Perls hilft, sich im „Hier und Jetzt“ mit allen Gefühlen wahrzunehmen und sich seiner selbst, der eigenen Bedürfnisse und Wünsche bewusst zu werden. Dabei ermöglicht besonders die Arbeit mit dem „Inneren Kind“ die Entdeckung von hindernden und stärkenden Persönlichkeitsanteilen. Sich selbst besser zu verstehen, vertieft das Vertrauen in die eigenen Ressourcen. Es öffnet sich ein Weg für neue Perspektiven und inneres Wachstum.
Das „innere Kind“ ist eine Metapher, also ein Bild für gespeicherte Gefühle, Erlebnisse, Gedanken, körperbezogene Erinnerungen aus der Kindheit, die unser Verhalten noch heute beeinflussen. Besonders die frühen Erfahrungen mit unseren Bezugspersonen prägen unser Erleben und unsere Beziehungen auch als Erwachsene – oft ohne, dass uns dies bewusst wäre.
Grundbedürfnisse nach Geborgenheit, Geliebt-Werden, Sicherheit, Kontakt, aber auch nach Autonomie bestimmen das Erleben von Säuglingen und kleinen Kindern. Werden diese Bedürfnisse nicht adäquat beantwortet, kann es zu Störungen kommen, die sich später z.B. in Perfektionismus, Ängsten oder Zwängen ausdrücken.
In der therapeutischen Arbeit lernen wir Ihr inneres Kind und seine Gegenüber kennen. Wir erforschen seine Wünsche und Ängste, finden alte Glaubenssätze und Verhaltensmuster. Aber wir entdecken auch die Ressourcen, die Sie in Ihrer Kindheit gestärkt haben. Indem Sie eine tiefe Verbindung zu diesem verletzlichen Teil Ihrer selbst aufbauen, Ihr inneres Kind annehmen und zu beschützen lernen, kann Heilung geschehen.
Das „Innere Kind“ ist eine Metapher, also ein Bild für gespeicherte Gefühle, Erlebnisse, Gedanken, körperbezogene Erinnerungen aus der Kindheit, die unser Verhalten noch heute beeinflussen. Besonders die frühen Erfahrungen mit unseren Bezugspersonen prägen unser Erleben und unsere Beziehungen auch als Erwachsene – oft ohne, dass uns dies bewusst wäre.
Grundbedürfnisse nach Geborgenheit, Geliebt-Werden, Sicherheit, Kontakt, aber auch nach Autonomie bestimmen das Erleben von Säuglingen und kleinen Kindern. Werden diese Bedürfnisse nicht adäquat beantwortet, kann es zu Störungen kommen, die sich später z.B. in Perfektionismus, Ängsten oder Zwängen ausdrücken.
In der therapeutischen Arbeit lernen wir Ihr inneres Kind und seine Gegenüber kennen. Wir erforschen seine Wünsche und Ängste, finden alte Glaubenssätze und Verhaltensmuster. Aber wir entdecken auch die Ressourcen, die Sie in Ihrer Kindheit gestärkt haben. Indem Sie eine tiefe Verbindung zu diesem verletzlichen Teil Ihrer selbst aufbauen, Ihr „Inneres Kind“ annehmen und zu beschützen lernen, kann Heilung geschehen.
In meiner beruflichen Laufbahn habe ich vielfältige Kompetenzen erworben. Mein Startpunkt war im Journalismus und auch später stand der Bereich Kommunikation stets im Fokus meiner Aufgaben. Durch meine Tätigkeit beim Kompetenzzentrum Frau und Beruf bleibe ich mit der aktuellen Arbeitswelt verbunden.
Ich kenne die Business-Welt, ihre Hierarchien und politischen Systeme gut. Diese wertvollen Erfahrungen fließen in meine therapeutische Arbeit ein. Hier verbinde ich viele Jahre Lebens- und Berufserfahrung mit einer fundierten fachlichen Ausbildung.
nach Carl Rogers
nach gestalttherapeutischem Ansatz
Anerkennung durch das Gesundheitsamt Solingen
Akademie für Waldbaden und Gesundheit
Abschluss Magistra Artium
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Qualititätssicherung:
– regelmäßiger Besuch von Fortbildungen
– regelmäßige Supervision
Mitglied im Verband Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater e.V.
Ich freue mich auf Sie!
Andrea Lützenkirchen, M. A.
Heilpraktikerin für Psychotherapie (HeilprG)
c/o Unisana
Praxiszentrum für Gesundheit & Begegnung
Salierring 11
50677 Köln
Telefon: 0175 9915668
E-Mail: praxis@andrea-lützenkirchen.de
